Zbilansowana dieta
kilka słów o diecie przedszkolaka
Nasze przedszkole posiada swoją własną kuchnię (nie korzystamy z cateringu). Wszystkie posiłki przygotowywane są na miejscu. Do przygotowywania posiłków używamy zawsze świeżych produktów najlepszej jakości. Jadłospis zawiera dużo warzyw i owoców, po które dzieci z naszego przedszkola chętnie sięgają (nawet jeśli w domu niezbyt chętnie lubią je spożywać).
Przykładowe śniadanko znajduje się na zdjęciach obok oraz powyżej. Zdjęcia te są autentycznymi zdjęciami z naszego przedszkola.Jeden raz w tygodniu dzieci uczą się samodzielnie przygotowywać kanapki. Korzystają wtedy z tzw. „szwedzkiego stołu”. Dzieci uczą się smarować kanapki masłem lub dżemem. Przygotowują także tosty, lub płatki z mlekiem.
Posiłki w naszym przedszkolu serwowane są w następującym harmonogramie:
Rano – śniadanie
Południe – obiad składający się zawsze z dwóch dań: zupy i drugiego dania
Popołudnie – podwieczorek składający się z reguły z warzyw i owoców. Czasami, w okresie letnim serwujemy naszym maluchom lody dla odrobiny przyjemności.
Przykładowy jadłospis z całego tygodnia:
Śniadanie | Przekąski | Obiad | Podwieczorek |
|---|---|---|---|
| chlebek opiekany w jajku, kolorowe kanapki: chleb, masło, ser, wędlina drobiowa, sałata, papryka, | kiszony ogórek | zupa pomidorowa z makaronem filet z kurczaka ziemniaki, fasolka | owoce sezonowe kompot |
Śniadanie | Przekąski | Obiad | Podwieczorek |
|---|---|---|---|
| parówki kolorowe kanapki: chleb, masło, pasta z makreli, papryka, jajko, rukola, ser | pomidorki koktajlowe | zupa jarzynowa placki ziemniaczane | owoce sezonowe gofry kompot |
Śniadanie | Przekąski | Obiad | Podwieczorek |
|---|---|---|---|
| szwedzki stół kanapki z masłem, serem, wędliną drobiową woda | żurawina | zupa kapuśniak spaghetti | ciasto drożdżowe z borówkami woda z miętą i miodem |
Śniadanie | Przekąski | Obiad | Podwieczorek |
|---|---|---|---|
| jajecznica kolorowe kanapki: chleb, masło, ser, wędlina drobiowa, woda
| kalarepa | zupa krem szpinakowy placki jaglane z cukinią | owoce sezonowe kompot |
Śniadanie | Przekąski | Obiad | Podwieczorek |
|---|---|---|---|
| kolorowe kanapki: chleb, serek, wędlina, pomidor, ogórek, rukola, jajkokakao, woda | marchewka | zupa zalewajka makaron z serem i cynamonem kompot | lody kompot |
Dzieci przyprowadzane są do stołówki przez nasze ciocie w określonych godzinach. Nasi milusińscy spożywają posiłki z koleżankami i kolegami ze swoich grup. Starsze dzieci pomagają młodszym podczas posiłków. Zawsze wyznaczamy także dyżurnych, którzy chętnie pomagają przy posiłkach (np. podają sztućce lub roznoszą desery).
Posiłki spożywane są w naszej przedszkolnej stołówce, która prezentuje się tak:
